몸과 마음은 하나 새로운 연결을 위해서는 말랑 말랑 부드러운 상태 이완되어 있는 상태 창의력은 머리가 이완되어 있는 상태 그럴려면 몸도 이완되어 있어야 한다. 황농문 교수는 그걸 slow thinking 이라고 함 몰입잘하기 위해서 첫째 수면. 자면서 장기기억으로 저장 둘째. 1초라도 쉬지 않고 학습. 목숨이 걸린 줄 알아야 몰입함 셋째, 뇌가 잠을 안 잠. 땀을 흘릴정도의 운동 해야 함 넷째, 공부 관련한 세포들이 불이 켜지는 것. 따라서, 연합뉴런으로 작동. 전체가 흥분을 하는. 쾌감을 느끼는. 따라서 일주일. 몰입도를 올리는 과정이 힘이 듦. 크게 만들었는데 . 한달이상 다섯째, 슬로우싱킹. 이와된 집중. 신체의 나머지는 휴식하고 필요한 부분만 집중. 수영 힘이 안들고 필요한 부분에 힘을 줄 수 있는....머리도 똑같음. 슬로우씽킹-> 잘되는 증거. 졸림. -> 선잠자라. 여섯째. 이해해야 풀가동 일곱째, 미지의 문제를 스스로 해결하도록 노력. 객관식을 주관식화해서. 도전을 만듦 결과보다는 과정 선택과 집중 무한반복기능의 활용. 영어 암기 구동력 만들기. 지금 하는 것이 가장 중요한 숙고하는 교육 소크라테스식 산파술. 메논. 질문을 통해 안에 있던 걸 꺼내는 산파 역할 질문을 한다는 건 도전을 주는 것 호기심은 안에 이는 질문. 안에서 질문이 일지 않을 땐? 외부에서 질문을 줄 수 있음 뇌발달은 후천적 나는 천재가 아니라 다른 사람보다 더 오래생각할 뿐이다 승자효과. 극복에 대한 습관이 생김. 이안 로버트슨. Ian Robertson. 넘버 투랑 넘버 쓰리랑 싸움시켜서 넘버 투의 자신감을 갖게 된 상태에서는 넘버 원도 이김 가장 빠른 성장할 수 있도록 하는 게 몰입 제프 콜빈 재능은 단련되는가? Talent is overrated 재능은 후천적 |
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